Kochbuch

Fruchtige Variante eines Linsensalats 2 x 5 Block (2 x 4 Block)

Einfach und unaufwändige 2 Block ( 2x 1) Beilage. Passt zu Hühnchen, Tofu oder Fleisch.....und kann mit Kichererbsen in der Anzahl der Kohlenhydratblöcke "gepimpt" werden.

Sommerlicher Salat, eines meiner Lieblingsgerichte.... 4 Block oder 2 x 2 Block​

Einfache Beilage, die für vieles passt...2 x 2 Blöcke

Sommerlicher Coleslaw...als 2 x 4 oder 4 x 2 Block Beilage

Einfaches und leckeres Pfannengericht aus Israel...2 x 2 Block oder 1 x 4 Block

Canelloni mal nicht aus Pasta....

Leicht abgewandeltes Rezept aus dem Buch "Paleo-Ernährung für sportliche Höchstleistung" von Stephanie Gaudreau. Leckere Beilage und einfach zuzubereiten.

Einfach zu kochen und perfekt für die Tiefkühltruhe.

Etwas aufwändig, aber sehr lecker...