Kochbuch

Müsli auf Sojaflake Basis, 1 Einheit = 1 Block von allem

Leckere Bratlinge auf Sojagranulat-Basis

Einfaches Basisrezept für die Herstellung von Seitan als Proteinquelle

Sommerlicher Salat, eines meiner Lieblingsgerichte.... 4 Block oder 2 x 2 Block​

4 x 3 Block...eine vegetarische Frittata, die auch kalt sehr lecker schmeckt. Nicht im Optimum, was die Zutaten angeht...Erbsen, Kartoffeln, Eier und Parmesan sollte man eigentlich nur in Maßen bzw. gar nicht verzehern - aber ansonsten bewegt sich das Gericht in der Zone.

Einfaches und leckeres Pfannengericht aus Israel...2 x 2 Block oder 1 x 4 Block

Canelloni mal nicht aus Pasta....

Auch als vegetarische Variante sehr lecker....

Mein Alltime-Favorite - für einen Pasta-Liebhaber, wie mich, die ideale Alternative!

Leckeres Gericht mit Tofu